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Gewichtsprotokoll

Mein aktueller Gewichtsverlauf

[Wochenupdate]KW 51 – Fröhliche Weinachten

Oh du fröhliche … Ja das bin ich heute, denn trotz einiger Eskapaden in den letzten 2 Wochen (weswegen ich ja dann auch das samstägliche Wiegen habe ausfallen lassen)habe ich glücklicherweise nicht zugenommen und sogar noch ein bisschen für die Feiertage rausgearbeitet.

Mein schwammig gestecktes Ziel mit unter 70 kg ins neue Jahr zu starten, werde ich wohl nicht mehr erreichen, aber das macht gar nichts. Ich bin auch so zufrieden.

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Da dachte ich gestern noch, zum Glück bin Ich bin wieder komplett fit (soweit man das in meinem Alter eben sein kann :-)) und dann muss ich beim joggen mal wieder fies stolpern und mir am Fuß wehtun. Bin natürlich sofort zurück gelaufen und dachte wenn ich den Fuß hochlege und etwas verarzte wird das heute schon wieder gut sein. Aber das war wohl ne Fehleinschätzung. Naja mal abwarten wie das morgen aussieht …

So leider habe ich momentan wenig Zeit zum Schreiben und wünsche allen ein schönes Weihnachtsfest. Geniesst das Essen, ich werde es auch tun und versuchen, mal wieder nicht an die Kalorien zu denken 🙂

 

Ist man in kleinen Dingen nicht geduldig…

… bringt man die großen Vorhaben zum Scheitern.“

So habe mich entschieden und werde heute NICHT auf die Waage gehen, auch nicht für meine MonatsabschlussStatistik.


Im Moment komme ich gerade gut mit dem *NichtjedenTagwiegen* zurecht und das soll auch so bleiben.

Ob es Samstag das übliche WochenUpdate gibt weiss ich noch nicht. Ich denke das werde ich dann wieder spontan aus dem Bauch herraus entscheiden. 

Ein Essen tracke ich noch wie gewohnt jeden Tag und so sollte es auch keine „bösen“ Überraschungen geben. 

Allen noch eine schöne Restwoche.

PS Und immernoch keinen Bescheid von der Krankenkasse 😐

Wiegen und Wettbewerbsergebnisse

So noch mal fix meine Erfolge feiern …
1,1 kg wieder weniger und bei den beiden 5 Tage Wettbewerben letzte Woche jeweils den 2. Platz gemacht mit guten 101000 Schritten in 5 Tagen…Ich bin zufrieden, so kann es weitergehen ..

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Der Fluch der Waage

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Ja, nachdem ich so verdammt Stolz auf mich war und die Waage die ganze Woche nicht vom Badschrank runtergeholt habe hat sie sich an mir gerächt und zeigte mir heute früh 400 g mehr als letzten Sonntag.
Und dann habe ich mir gestern noch ein RiesenSchrankbrett auf den Kopf gehauen und dann deswegen abends nicht mehr ausgehen konnte, weil ich wohl ne leichte Gehirnerschütterung hatte.
Mir war total übel und schwindelig und alles was ich noch im Magen hatte, hat auf unschönen Weg das Weite gesucht.
Das Leben kann so sch…ön sein …😨

Aber wenn die doofe Waage nun geglaubt hat sie kann mich klein kriegen , kennt sie mich noch nicht gut genug. Sie hat mich über ein Jahr unter Kontrolle gehabt und damit ist absolut Schluss. Und sie ist trotz des deprimierenden Ergebnisses wieder auf dem Hochschrank gelandet und da bleibt sie bis nächsten Sonntag, ganz egal was noch so passiert die Woche …

Habt einen schönen Sonntag und lasst euch nicht ärgern…

Abgenommen: 27.3 kg

Woche: 9.11.2015 bis 15.11.2015

Aktuelles Gewicht: 88.9 kg
Gewicht Vorwoche: 89.6 kg
Differenz:  – 0.7 kg
Startgewicht: 116.2

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Abgenommen: 26,6 kg

Mein Gewicht hat sich also eingepegelt auf 89.6 kg. Ich bin zufrieden😉

Aktuelles Gewicht: 89.6 kg
Gewicht Vorwoche: 90.8 kg
Differenz:  – 1.2 kg
Startgewicht: 116.2 kg

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Abgenommen: – 25.4 kg

Juhu, wieder fast ein Kilo runter. ..

Aktuelles Gewicht: 90.8 kg
Gewicht Vorwoche: 91.7 kg
Differenz:  – 0.9 kg
Startgewicht: 116.2 kg

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Abgenommen: – 24.5 kg

Hmm, nunja leider schwankte das Gewicht letzte Woche wieder ziemlich und alles in allem sind es heute 200 g mehr auf der Waage. Schon etwas komisch, da ich die ganze Woche jeden Tag mehr als 500 kcal Defizit hatte und somit immer unter meinem Budget lag.
Aber was solls, ich kann damit leben.

Aktuelles Gewicht: 91.7 kg
Gewicht Vorwoche: 91.5 kg
Defizit:  + 0.2 kg
Startgewicht: 116.2 kg

Abgenommen: – 24,7 kg

Juhuu, also die letzte Woche war mal sehr erfolgreich. .Feel so good 💗💗💗

Aktuelles Gewicht: 91.5 kg
Gewicht Vorwoche: 93.1 kg
Defizit:  – 1.6 kg
Startgewicht: 116.2 kg

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